Les troubles du sommeil : Reconnaitre, comprendre et agir pour mieux accompagner

PUBLIC ET PREREQUIS

Professionnels du secteur sanitaire, social et médico-social.
Pas de prérequis spécifiques.

OBJECTIFS

Connaitre les différentes expressions des troubles du sommeil, et savoir adapter sa relation d’aide.
Connaître le sommeil pour enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Connaître les mesures d'hygiène de sommeil.
Apprendre à développer la parole conductrice de relaxation envers une personne en difficulté quel que soit son âge.
Acquérir les bases neurobiologiques du sommeil et les facteurs influençant ce dernier
Être capable d’établir un réveil progressif et comprendre son utilité.
Construire une manière d’envisager et améliorer le rôle de l’encadrant dans les situations de troubles nocturnes
Acquérir les notions de relaxation favorisant les sens.
Permettre au professionnel de mieux se situer par rapport à la personne accompagnée

PROGRAMME

Comment être aidant ?
Les bases neurobiologiques du sommeil :
La structure du sommeil, le fonctionnement du corps au cours du sommeil
Les théories concernant les fonctions du sommeil
Les bases des mécanismes neurophysiologiques et biochimiques du sommeil
Hyperacousie maladie de Ménière et trouble du sommeil mise en situation
Les facteurs influençant le sommeil
Facteurs modifiant le sommeil
Les troubles du sommeil
L’influence des pathologies
Actualiser les connaissances sur les méthodes
Développer un espace de Relaxation, massage, et respiration spécifique.
Savoir mener une meilleure gestion de leurs émotions face au vécu journalier
Découvrir par l'expression faciale comment cette dernière peut s’avérer un signe avant-coureur de joie, peine ou expression cachée des usagers de la structure
L’hygiène de vie comment l’améliorer
Comprendre La différence des nuits/siestes féminines et masculines des personnes.
Agenda sommeil
Les tisanes bienfaisantes
Enregistrement des micro siestes et analyse

MODALITES PEDAGOGIQUES ET EVALUATION

Mise en place par moyen réel, adaptation des méthodes aux différents contextes des participants, apports théoriques et exercices pratiques, échanges sur les attentes et situations vécues. Evaluation par des exercices et fiches d’observations. Validation par QCM et Quizz en ligne
MODALITES : prévoir une tenue confortable et des vêtements usagés pour les exercices, une grande serviette de toilette et un oreiller.