Ergonomie à son poste de travail

PUBLIC ET PREREQUIS

Personnes en situation de handicap travaillant en ESAT ou Entreprise Adaptée.
Pas de prérequis spécifiques

OBJECTIFS

- Connaître les conséquences d’une mauvaise posture lors d’une manœuvre de manutention.
- S’approprier les bons gestes
- Organiser son poste de travail afin de réduire les gestes inutiles

CONTENU

Sensibilisation à l’anatomie :
- la colonne vertébrale et son fonctionnement.
- explication des différents maux : dorsalgies et troubles musculo-squelettiques.
-les contraintes posturales associées à un travail statique
Applications gestuelles manuelles :
- le bon geste / le mauvais geste.
- se positionner pour lever une charge.
- attitudes limitant les efforts au niveau du dos.
- sécurité des mains lors des prises.
- orientation, mobilité des pieds / action des jambes.
- direction de la poussée de la charge / position du dos.
- notions de gymnastique et repos du dos / gymnastique et repos du cou.

MODALITES PEDAGOGIQUES ET EVALUATION

Alternance d'exposés de séquences vidéo et de mise en situations pratiques au sein de l'atelier.
Evaluation par des mises en situation