Prendre sa retraite et préparer l'avenir

PUBLIC ET PREREQUIS

Personnes en situation de handicap travaillant en ESAT ou Entreprise Adaptée.
Pas de prérequis spécifiques

Groupe de 8 à 10 personnes maximum

OBJECTIFS

Connaitre les conditions de droit à retraite.
Optimiser les représentations du départ en retraite.
Révéler les aptitudes personnelles du futur retraité. Appréhender tous les changements et apprendre à organiser leur nouveau quotidien.
Savoir concevoir un projet (ou des projets) de retraité.
Mieux vivre la fin de sa vie professionnelle et préparer sa retraite

PROGRAMME

La retraite…c’est quoi pour moi ?
Définition du statut de travailleur au statut de retraité. Ce qui va changer / mes craintes / les éléments positifs.

Bien vivre sa retraite : la préparation d'un point de vue :

- ADMINISTRATIF : les conditions requises

- SANTE : préserver ma santé et ma sécurité
La retraite….c'est prendre soin de soi - Entretenir ma santé, le suivi médical - Prévenir les chutes - Adapter mon lieu de vie, hygiène de vie et hygiène alimentaire - Le sport - Entretenir mes capacités. Les systèmes de surveillance qui peuvent exister pour assurer ma sécurité.

La retraite….c'est peut-être une autre structure d'accueil, un autre suivi à domicile.
Les différentes structures et services qui accueillent ou accompagnent des personnes retraitées.

- PROJETS :
La retraite….c'est actualiser un projet de vie.
Être acteur de ma qualité de vie : quelques repères pour élaborer mon futur projet de vie. Réflexions sur les activités passées, les acquis et les activités futures. Utiliser les ressources. Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial, temps social, savoir gérer son temps.
Apprendre à se connaître, à découvrir ses besoins autres que dans le cadre de l'établissement, ses goûts, ses désirs, son environnement. Les amis, la convivialité, les sorties, les loisirs, les différentes activités que je peux mener et comment les mettre en pratique (sportives, culturelles, associatives).

MODALITES PEDAGOGIQUES ET EVALUATION

Pédagogie pratique et concrète. Alternance d’apports théoriques et d’exercices. Echanges à partir des expériences personnelles et professionnelles.
Evaluation et analyse de situations vécues par les participants.